「スポーツ栄養研究センター」から
アスリートのみなさんに向けた、料理レシピを紹介します！
| 鶏肉 片栗粉 しょうが（チューブ） みりん めんつゆ 油 |
| 牛肉 ごはん 玉ねぎ なす ピーマン 焼肉のたれ |
| 鶏肉 酢 酒 砂糖 塩 こしょう |
| 豚肉 ソーセージ 長ねぎ キャベツ にんじん ピーマン パプリカ ささがきゴボウ |
ミニトマト なす 玉ねぎ 塩こしょう コンソメ しょうゆ 油 |
| サバ缶（みそ煮） 米 だしの素 しょうが（チューブ） めんつゆ |
| サバ缶（みそ煮） 卵 玉ねぎ しそ ミニトマト しょうが（チューブ） パン粉 油 |
| サバ缶（みそ煮） 長ねぎ チーズ バター 牛乳 小麦粉 |
| サバ缶（水煮） チーズ 玉ねぎ ピーマン にんにく（チューブ） しょうゆ ケチャップ |
| そうめん ゴーヤ 豚肉 玉ねぎ ごま油 めんつゆ 鶏ガラスープの素 砂糖 |
| ごはん のり ごま ごま油 めんつゆ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう |
| イワシ なす きゅうり にんじん ピーマン 玉ねぎ めんつゆ |
油 酒 酢 片栗粉 しょうが（チューブ） 砂糖 塩 |
| さんま蒲焼き缶詰 ささがきゴボウ 卵 めんつゆ |
| イワシ缶詰 玉ねぎ にんじん ほうれんそう |
| シーチキン缶 卵 キャベツ ピーマン 玉ねぎ しめじ パスタ コンソメ |
塩こしょう めんつゆ 酢 |
| 納豆 卵 ごはん ねぎ めんつゆ ごま油 |
| 厚揚げ 卵 ピーマン 玉ねぎ しめじ ごはん だしの素 めんつゆ |
砂糖 しょうゆ |
| 豚ひき肉 大豆水煮 チーズ なす 玉ねぎ にんじん ウスターソース ケチャップ |
コンソメ
砂糖 こしょう |